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秋季防「秋燥」，簡單步驟蒸出3 道秋季溫補料理 - 健康遠見

秋季 進補要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者過熱，選取溫補氣血、滋陰生津的食物，補充水分，安然度秋。

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