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立秋養生先養肺！中醫推薦8種秋天養肺好食材

主食可選用小米、玉米、蕎麥、豆麵、糙米等；; 堅果類可選杏仁、核桃、榛子、松子等；; 菌類食物如香菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等； ; 【材料】百合五克、 ...

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