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秋分到防燥涼｜秋天身體鍛煉＋生活飲食的中醫養生之道

9月22日是秋分之時，涼燥症和舊病復發是常見的秋燥狀況。一文整合從中醫角度在身體鍛煉、飲食調節、生活等小細節上入手對付燥邪侵襲，實行養生之道。

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