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24節氣養生法【如何練成？一文讀懂廿四節氣表與飲食指南】

【秋分】節氣天氣乾燥，容易咳嗽，專注護肺。秋分節氣食材推介：粥水、蜂蜜、梨、蓮藕. 【寒露／霜降】天氣開始由涼轉寒，好易傷風感冒，潤肺之餘應加強免疫力。

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秋分是什麼時候