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餐後吃?3種錯誤吃法活菌死光光5招挑選益生菌才對 - 美麗佳人
一般來說,空腹時胃酸pH值約在0.8~2之間,屬於酸性較高環境,不建議空腹時食用益生菌,食用最佳時機應該隨餐服用或餐後立即服用,不容易被胃酸破壞,一方面食物可以緩衝 ...
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