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更年期私密處乾澀怎麼辦？ 中醫「滋陰潤燥」調理擺脫困擾

首先，需補充足夠的水分，每日飲用量為體重公斤數的三十倍（毫升）；若想額外做一些食療，則可食用白木耳、蓮子、百合等富含膠質的食物。另外，按壓三陰交 ...

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