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睡不著？醫激推「1動作秒睡」 失眠夜一試超驚喜| ETtoday健康雲

478呼吸法並非適用所有人，胸腔內科醫師蘇一峰接受採訪時曾指出，「憋氣」動作可使副交感神經興奮，使心跳變慢，本身患有心肺疾病的人並不適合使用。

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