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睡眠、營養助孩童成長醫師：鮮奶助入睡也補營養 - 東森新聞

禾馨 民權婦幼診所醫師陳奕成：「根據研究發現就是，如果小朋友他在10點以前上床睡覺，他的生長激素分泌的這個峰值，跟半夜一兩點熬夜才睡覺小朋友相比 ...

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