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禾馨月子餐早餐
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孕期好運氣 飲食篇+ 月子餐挑選(禾馨芽果/ 紫金堂)
蛋白質、水果跟蔬菜的份量的部分依每個人的身高體重、體質跟孕期有所調整,細節可參閱瘦孕一書。蛋白質盡量集中在早餐及午餐,較好吸收消化。書上說牛肉易 ...
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