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禪行週報意識心
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https://books.google.com.tw/books?id=OgeqDwAAQBAJ&pg=PT32&lpg=PT32&dq=%E7%A6%AA%E8%A1%8C%E9%80%B1%E5%A0%B1%E6%84%8F%E8%AD%98%E5%BF%83&source=bl&ots=FlIc__om-d&sig=ACfU3U2I-Fh5fC5YK__VotQ4xKWoCPyqfw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwim-cuIv8L0AhUV8rsIHaYWC54Q6AF6BQjkARAD
正念: 八週靜心計畫,找回心的喜悅 - Google 圖書結果
耐心對待散亂的心在練習觀呼吸及身體之類的「坐禪」時,念頭比較容易散亂,可能讓你深受挫折。 ... 接著,把覺察帶到內心經驗並意識其存在,自問:現在的經驗是什麼?
確定!
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