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Gyrotonic - 禪柔（器械）｜舞者的瑜伽 - 好時良身Housoma

GYROTONIC®，中譯為脊椎螺旋運動、禪柔或多面向脊椎運動，是一套強調以最省力的方式，來進行身體的延展及肌力的增進，並增加關節活動範圍和改善協調性的特殊方式。

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