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內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道 - 第 102 頁 - Google 圖書結果

... 心靈導向內心深處的平靜。如此聚焦於呼吸,有助於我們以更輕鬆的方式集中精神,使 ... 音樂家為演奏時調音一樣精確地傾聽。當你將每次呼吸從開始、中間、到最後的聲音都 ...

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