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禪定的基本觀念與導引 - 世界地球佛國總會

修印心禪法，要注意身心一定要放鬆，不要全身很僵硬的坐在那裡。身心要放鬆。現在從姿勢開始介紹。 在坐姿方面，有單盤和雙盤，又稱為跏趺坐。如果能夠 ...

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