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靜坐入定最快的方法 - t458686999的部落格

剛開始是從頭到整個身軀到整個腳，因為盤腿麻。也可以說是整個中脈相關的地方，一直從頂到下面，從頂輪到海底輪，在整個這個地方觀注呼吸。 吸氣經過兩個 ...

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