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初禪中的「尋」與「伺」(上) - 林居禪園 - Google Sites

意思 是：若要培養專注力，就把注意力導向鼻端、肚臍眼或丹田。把注意力從不同的部位帶到一個部位並鎖定在那個部位，就是《清淨道論》裡「尋」的意思。

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