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禪修步驟-如何體驗呼吸（聖嚴法師-大法鼓0970）DVD - YouTube

師父開示我們說要禪修，第一步就要放鬆你的身心，第二個就要開始體驗呼吸，師父說：呼吸不僅是我們最大的享受，同時練好了呼吸法，我們可以身體健康丶心情平靜， ...

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