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內觀時你們是否遇到過呼吸不自然的問題？又是如何解決呢？

答：有不少禪修者都曾遇上這個問題，而通常都是基於以下的原因：第一是用控制呼吸的方式來做出入息念，第二是禪修時太刻意、太著力，第三是初學者未適應盤坐的姿勢， ...

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