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學佛Q&A：禪坐為何要從體驗呼吸開始？ - 法鼓山全球資訊網

禪修 的方法很多，首先要學「體驗呼吸」。為什麼要「體驗呼吸」？因為心情和呼吸是息息相關的。氣息和順舒暢，心境才能平靜安穩。心情與呼吸的關係極為 ...

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