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以呼吸為禪修下手處

呼吸 是人最自然的活動. 從禪堂中我開始學習佛教的禪修，後來我又學習緬甸葛印卡（S.N.. Goenka）與帕奧禪師（Pa Auk Sayadaw）的禪法。 葛印卡的內觀禪修是根據《大念 ...

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