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禪修基本方法 - Samantha的試買特輯

禪修基本方法文／聖嚴法師圖／Buck Chung 禪修者，最重要的是方法。 禪修的方法，有五個基本項目：1.調睡眠，2.調飲食，3.調身，4.調呼吸，5.調心。

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