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打坐禪修的七個技巧和基本方法 - 人人焦點

因爲打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清淨安祥，氣脈自然暢通。這既是一種養生保健方法，又是學佛修行之人的基本修練 ...

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