壹、靜坐的姿勢 · 端身正坐,身心放鬆,面孔保持一絲微笑,頭部正直,後頸微靠衣領。 · 兩眼微睜,自然垂目。 · 略收下顎,口不可張開,舌尖微抵上顎。 · 雙臂自然下垂。 · 背部 ...
確定! 回上一頁