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法鼓山德華寺- 【禪修方法指導】一 - Facebook

禪的修行方法，原則上不出乎調飲食、調睡眠、調身、調息和調心等五要素，而以後三者更重要，目的是為調理身心，關鍵則在不能離開氣息而談身心的健康和統一。 ... 一般所講調 ...

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