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7分鐘了解靜坐、冥想、內觀、正念、禪修及禪坐 - YouTube

冥想 靜坐系列2：0:00 開場0:20 靜坐或 冥想 等的好處1:20 從歷史發展角度看它們的不同2:59 東西方靜坐或 冥想 目的及方法等的不同3:30 禪修 、禪坐及靜坐的 ...

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