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保久乳和鮮奶，誰比較營養？為什麼保久乳不用冰？營養師解惑了

挑選奶粉必看1行字 保久乳和鮮奶一樣，都是100％生乳,PTT,dcard. ... 是1000mg，建議早晚各1杯乳製品，剩下的50％可以從優格、起司、豆腐、黑芝麻、小 ...

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