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乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello 醫師

乳清蛋白可增加肌肉：增肌是乳清蛋白最廣為人知的食用目的，除了它所含的白胺酸（Leucine）可以刺激肌肉蛋白質的合成外，食用乳清蛋白也能增加胰島素（Insulin）的分泌，而 ...

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