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運動後的超商飲食分享[ft.福樂希臘式優格、大成、卜蜂雞胸肉]

中秋連假過後肚子胖了一圈～決定開始恢復一週上三次健身房，因為我通常健身完都已經快9點多快10點了，考量到運動完後要補充足夠的蛋白質跟碳水化合物 ...

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