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懂吃「這2種顏色」食物的女人不太會曬黑為什麼？專業營養師 ...

對肌膚有保濕效果的神經醯胺也可以在食物中攝取，平常可從玉米、馬鈴薯、地瓜、蒟蒻、胚芽等食物攝取到微量神經醯胺成分，但含量過於稀少，保濕效果 ...

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