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吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答 - 早安健康

養生專欄☀自律神經☀GABA是什麼？GABA有什麼功效？GABA是大腦內能放鬆神經的一種物質，具有穩定血壓、促進睡眠、緩和不安緊張等效果，可以從糙米、南瓜等食物中攝取 ...

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