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安眠藥吃了會有副作用，那改吃GABA保健食品一樣有效嗎？

而腦內的GABA是藉由麩胺酸（Glutamate）這種非必需胺基酸合成，需要維生素B6來擔任輔酶，所以補充維生素B6會促進神經安定。而跟麩胺酸很像的一種胺基酸「 ...

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