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維生素B12功效、什麼時候吃？B12食物推薦一次看 - 康健雜誌

維生素B12包含在維他命B群的成分中，B12功效是什麼？ ... 與失智症有關：B12和神經傳導有關，缺乏B12已證實與失智症有關聯，可能增加失智症風險。

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