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維生素B12功效、什麼時候吃？B12食物推薦一次看

維生素B12（vitamin b12）的又稱為鈷胺素(cobalamin)，它是紅血球穩定製造的重要元素、保持神經系統傳導健康、幫助蛋白質和脂肪的代謝，同時也與細胞能量 ...

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