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全榖飲食降3成中風、糖尿病風險，大腸癌機率也下降！

研究人員發現，攝取較多全穀類食物的民眾不僅腰圍增加較少，血糖與血壓等心臟疾病風險因素增加的幅度也較小。 （編輯推薦：糙米全榖真能防乳癌抗 ...

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