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下班全身痠？6動作解救腰背痛、膝蓋痛| 名家 - 三立新聞

上班族久坐不動，核心肌群與背部肌群沒出力，會導致哪些潛在的傷害？鄭志威教練強調，久坐可說是「健康殺手」，不僅會造成背部、膝關節無力，肩頸也 ...

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