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涼茶不可亂飲！中醫教你涼茶去濕清熱法 - Yahoo奇摩

自家涼茶配方健脾祛濕茶（1 人分量) 材料：茯苓3錢，熟薏苡仁5錢，陳皮一塊，生薑2片製法：將以上材料洗淨，3- 4碗水煲滾後，轉細火煲20分鐘。

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