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社群軟體有毒，卻很難斷捨離？適時關閉螢幕 - 迷誠品

你一天使用社群媒體的時間，是多久？ ... 對於錯過社交或社群網站、軟體上的事件，而感到持續不斷的焦慮。 ... 適時關閉資訊，練習戒斷社群焦慮症

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