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憂鬱、焦慮？暫停使用FB、IG等社群媒體一週，有助心理健康！

根據《網路心理學、行為和社交網絡期刊》研究，停止使用社群媒體一週，將顯著改善憂鬱及焦慮，對幸福感也有正向影響。專家也傳授3個步驟， ...

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