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真健康是什麼？一次看懂如何用「REAL」實踐真健康 - 康健

真健康是身體、心理、靈性與社會的健康，是全人健康的概念 ... 的朋友，曾有研究指出，停止使用社群媒體一週，可顯著改善憂鬱及焦慮，提升幸福感。

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