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礦物質的功用（一） - 健康生活- 均衡生活- 錫安日報2.0

鈣：構成骨骼和牙齒的主要成分，調節心跳及肌肉的收縮，使血液有凝結力，維持正常神經的感應性。 食物來源: 奶類、魚類（連骨進食）、蛋類、紅綠色蔬菜、 ...

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