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高鉀高鈣高鎂，蔬菜界「三高」優等生！把它煮湯喝讓你瘦

莧菜的營養價值很高，不僅熱量低、膳食纖維豐富、蛋白質含量高，更是含鐵量第一的蔬菜，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素A及B6含量也相當高， ...

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