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鎂有什麼功效？缺鎂怎麼辦？怎麼補鎂最好？

鎂（Magnesium）是人體不可或缺的礦物質之一，協助體內數百種酵素運作，與其他維他命和礦物質一起發揮作用，甚至管控身體的電流以及參與DNA合成鎂的好處，與鉀鈣鋅並列為「 ...

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