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鈣鎂D3益處有哪些？淺談改善睡眠品質的秘密！ - 康舟診所

鎂同樣也是人體所需的重要礦物質。成人體內約有20-30公克的 ... 而因為鎂的功效主要是協助鈣離子回到骨質之中，所以攝取適量的鎂亦可以增加骨質密度、避免骨質疏鬆等。

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