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礦物質有哪些?為什麼我們需要礦物質?含礦物質的食物有哪些?

鎂除了能夠和鈣質一起協助維持骨骼的密度與健康外，鎂也是一種天然具鎮定效果的礦物質，有保護神經正常運作的作用。同時，人體內有超過300種的酶，也需要 ...

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