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礦物質（mineral），是地殼中自然存在的化合物或天然元素。又

功能：保持體內水分平衡，防止脫水；有助於神經活動和肌肉收縮，包括心肌活動；也利於能量產生，同時可將營養物質運送到細胞內。 攝入不足症狀：眩暈、中暑衰竭、低血壓、 ...

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