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家常範低GI私廚- 南京三民便當,用舒肥餐盒輕鬆來頓低卡健康餐
選用板腱牛肉,搭配礁溪溫泉米、紫米,配菜有水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機彩椒,以舒肥法低溫烹煮,使用鹽和胡椒簡單調味,很吃原味的。 牛排肉嫩嫩的,味道不錯,不過也許 ...
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