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補鈣怎麼選？海藻鈣、檸檬酸鈣還是碳酸鈣？專業營養師的鈣片 ...

海藻鈣、碳酸鈣與檸檬酸鈣的比較. 種類. 鈣離子. 吸收率. 優缺點 ... 粉、鎂、維生素D、維生素K、酪蛋白磷酸胜肽（CPP）等，對於補鈣來說會更加分。

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