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磨牙後果
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磨牙,其實是因為沒睡好 - 台視
較長時間的「主要喚醒」對睡眠品質的影響是有意義的,當一個人晚上睡覺發生「主要喚醒」的頻率變高,睡眠通常會變成片段化,因此常會覺得睡不飽也由於不斷跳躍於深層與淺層 ...
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