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【2023鈣片推薦】專家幫你搞懂各種鈣片功效、何時吃與種類 ...

鈣片的最佳食用時機取決於鈣質種類，以最常見的碳酸鈣和檸檬酸鈣為例：. 碳酸鈣：需要食物消化作用幫助提高吸收率， 因此建議隨餐食用。

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