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嗑鈣片就一定能補鈣嗎？吃太多還會尿路結石？營養師一次解答 ...

目前市售最常見的是碳酸鈣，含鈣比例較高，但易有便祕、腹脹的副作用。 ... 因此，要預防尿路結石，應少吃高草酸食物，包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等，並記得 ...

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