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補鈣懶人包｜最佳補鈣方法時機？鈣片要點食7重點這樣吃更助 ...

碳酸鈣 （Calcium Carbonate）一般建議餐後服用，透過進食分泌胃酸，可有助 ... 如補鈣時亦應避免和高糖高油高脂食物同時攝取，若想令鈣質吸收得更快， ...

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